Elegir un mat parece fácil. Hasta que ves todas las opciones. Espesores, materiales, colores. ¿Cuál te conviene?
En esta guía te cuento qué cambia con cada espesor, qué aporta cada material y cómo combinarlos con tu práctica. Al final, consejos de cuidado y respuestas a las dudas más comunes.
Un método simple: primero definí el espesor, después el material y por último ajustalo a tu práctica.
Mat de 4 mm: contacto con el piso y estabilidad
El mat de 4 mm te acerca al suelo. Eso da más estabilidad en los equilibrios. También es el más fácil de llevar a clase.
Si practicás en estudios, viajás con tu mat o hacés posturas de equilibrio, empezá por acá. Tenemos estos modelos de 4 mm:
- Yoga Mat Extreme 4 mm: PVC de alta densidad y doble textura. Súper agarre incluso con transpiración. Ideal para profesionales y prácticas dinámicas.
- Yoga Mat Ultra 4 mm: PVC de alta densidad. Colores violeta, aquamarine, uva, bordeaux y brick.
- Yoga Mat Jute 4 mm: PVC con fibras naturales de yute que absorben la transpiración.
- Yoga Mat Ahimsa 4 mm: caucho natural y poliuretano, libre de PVC. Es el más amplio: 68 × 183 cm. Fin de colección.
Mat de 5 mm: el punto medio
El de 5 mm equilibra estabilidad y amortiguación. Es la opción para todos los días. Si dudás entre 4 y 6, este suele ser un buen punto de partida.
Tenés dos modelos:
- Yoga Mat Duo 5 mm: doble color y doble textura. PVC más ecológico según estándares de la Unión Europea. Lo recomendamos para profesores.
- Yoga Mat Bio 5 mm: TPE, libre de PVC y de látex, con tira y líneas de alineación.
Mat de 6 mm: más amortiguación
El de 6 mm da la mayor amortiguación para rodillas y espalda. Es una buena elección para yoga suave o si practicás sobre un piso duro.
Tené en cuenta un punto: cuanto más grueso, menos contacto sentís con el suelo. En equilibrios vas a notar la diferencia.
Nuestro modelo es el Yoga Mat Bio 6 mm. Es igual al Bio 5 mm, con 1 mm más de espesor.
Medidas y materiales
| Modelo | Espesor | Medidas | Material |
|---|---|---|---|
| Extreme | 4 mm | 60 × 173 cm | PVC de alta densidad |
| Ultra | 4 mm | 60 × 173 cm | PVC de alta densidad |
| Jute | 4 mm | 61 × 173 cm | PVC con fibras de yute |
| Ahimsa | 4 mm | 68 × 183 cm | Caucho natural + poliuretano |
| Duo | 5 mm | 60 × 173 cm | PVC más ecológico (estándares UE) |
| Bio 5 | 5 mm | 61 × 183 cm | TPE |
| Bio 6 | 6 mm | 61 × 183 cm | TPE |
Si buscás un mat sin PVC, mirá Ahimsa y Bio. Si sos alto, los Bio y el Ahimsa miden 183 cm de largo. Si transpirás mucho, el Extreme y el Jute son buenas opciones.
Qué mat conviene según tu práctica
Pensá en cómo practicás, no solo en el color:
- Práctica dinámica: Extreme 4 mm.
- Hatha, Iyengar y pilates: Bio de 5 o 6 mm. No los recomendamos para prácticas intensas.
- Enseñar yoga: Duo 5 mm.
- Equilibrios y llevarlo a todos lados: un 4 mm.
- Yoga suave o piso duro: Bio 6 mm.
Si usás accesorios, sumá un cinto de yoga de 2 m.
Cómo cuidar tu mat
Un paño húmedo después de cada práctica y secarlo extendido. Te lo contamos en detalle en cómo limpiar y cuidar tu mat de yoga. Si elegiste el Extreme, mirá cómo prepararlo para el mejor agarre.
Preguntas frecuentes
¿Qué espesor es mejor para empezar?
Si no sabés por dónde arrancar, probá con 5 mm. Es el punto medio entre estabilidad y amortiguación.
¿Un mat más grueso es siempre mejor?
No. Más espesor da más amortiguación, pero menos contacto con el piso. Para equilibrios, el 4 mm da más estabilidad.
¿Qué mat elijo si no quiero PVC?
El Ahimsa 4 mm (caucho natural y poliuretano) o los Bio de 5 y 6 mm (TPE, libres de PVC y de látex).
¿Cuál elijo si soy alto?
Los Bio y el Ahimsa miden 183 cm de largo. El resto mide 173 cm.
¿Cómo limpio mi mat?
Con un paño húmedo y jabón neutro. Después, secalo a la sombra y extendido. Más detalle en nuestra guía de limpieza.
Probalo en persona
Si preferís verlos antes de decidir, pasá por nuestro showroom en Emilio Lamarca 327, Martínez, Buenos Aires. Escribinos desde la página de contacto para coordinar.
Si preferís comprar online, mirá todos los modelos en la tienda de mats. Enviamos a todo el país. En CABA y GBA llega en 3 a 4 días. El envío es gratis desde $190.000.
Lo importante es que te sientas cómodo y firme en cada práctica. Nos vemos en el mat.
Gonzalo
Director de Yoga Mat. Practico yoga desde 1986.
